安くて早くて栄養のバランスがとれた晩ごはんを、何日分でもまとめて決めるアプリです。買う物の個数、作る順番、冷凍と解凍のタイミングまで出します。
必要ありません。献立や設定、節約の記録は、お使いの端末の中に保存します。
替えられます。料理の右にある丸いボタン（チェンジ）を押すと、その1品だけが別の料理になります。残したい料理は鍵のボタンで固定すると、「作り直す」でも残ります。
食材ごとの通常価格の目安に、旬と、農林水産省が毎週公表している野菜の全国平均価格（食品価格動向調査）を反映した見積もりです。チラシで見た特売の値段を入れると、その値段で計算します。実際の売値はお店によって違います。
「段取り」タブの「保存と解凍」に、平日の解凍カレンダーがあります。前の晩に冷蔵室へ移すもの、朝に移すもの、凍ったまま温めるものを日ごとに出しています。常温に置いて解凍することはおすすめしていません。
比べる相手（コンビニなら1人700円、外食なら1人1,000円、または自分で決めた金額）に人数をかけた金額から、手作りの材料費の目安（食材、使った分の調味料、ご飯1杯50円）を引いた差です。光熱費は含めていません。
「日本人の食事摂取基準（2025年版）」と「健康日本21」の1日の量を3食で割った、大人1人の夕食1回分です。食品の栄養は日本食品標準成分表をもとにした概算で、病気の食事制限には使えません。持病のある方は医師や管理栄養士の指示を優先してください。
iPhone の「設定」アプリ → 自分の名前 → サブスクリプション から解約できます。解約しても、献立や記録はそのまま残ります。
アプリの「設定 → 購入を復元」をお試しください。購入時と同じ Apple Account でサインインしている必要があります。
そのほかのご質問はお問い合わせフォームからどうぞ。